do czego

WOW Za***isty film !!! SOG jak wejdzie Ostatnio na TVP1 był film o 11 Września. Bush jest łajzą, czego się nie dotknie to s******li, kiedyś oglądałem film o nim dokumentalny i jak go obejżałem to neimogłem uwierzyć że tacy ludzie w takim państwiem ogą zostać prezydentem, a nawet politykiem. w polsce bym się nie zdziwił, ale w USA BARDZO !!! na [...]

[...] "terroryzm") jest inne! Co ciekawe, tłumaczenia mające uspokoić opinię publiczną, były kiedyś identyczne(ble, ble, "prawi obywatele nie mają się czego obawiać" - a jak to wyglądało na prawdę, to każdy wie). Historia zatacza koło... Nie należy bać się "terrorystów"(tym strachem karmią nas media), tylko [...]

Nie wiem czego tu nie ogarniasz? Istnieje coś takiego jak wolny rynek, a jeśli się sprułeś jak stare gacie to mogłeś chociaż napisać, dlaczego produkty sfd są lepsze od tych z K**, a nie mnie obrażać. Zresztą, jakbym wymienił produkty np z treca to już by było ok tak? ;) Także jak nie masz nic ciekawego do napisania w temacie, który założyłem to [...]

[...] lub nawet można jeść podczas pracy . Mozesz też stosować bardziej tłuszczowe posiłki no i oczywiście wspomniane odzywki też moga być pomocne jednak pasuje wiedzieć ile i czego potrzebujemy .Pamiętaj że odżywki to uzupełnienie BRAKÓW z diety więc w pierwszej kolejności tzreba skupić sie na diecie i normalnym jedzeniu a nie stawiać na same [...]

[...] samych ilościach, tudzież produktach, będziesz przybierał tak samo. Tu polecam Ci dział odżywianie. Tam, pod warunkiem, że zrobisz kilka pomiarów (najczęściej wzrost, waga, BF,(rzadziej)obwody), doradzą Ci ile czego masz jeść. Dbaj też o odpoczynek - wysypiaj się w regularnych godzinach, np. 23.00 - 7.00. Taki tryb życia naprawdę pomaga:) Pozdro.

[...] ze jakis czas sie nie chce brac a znów przyjdzie do głowy zeby brac i tak w kółko.A co do mojgo problemu jest ok to wina tego ze codziennie ru.chałem i mój penis nie miał regeneracji wiec zrobiłem 3 dni przerwy chcialem zrobic tydzien ale nie mogłem juz wytrzymac musialem sprawdzic no i było ok.Ale wrazie czego i tak clomid kupie i sobie zjem.

Hehe okej pierwszy raz tren bedzie lecial, czego moge sie po nim spodziewać? ;-) Bezsenności która na dłuższą metę staje się ciężka do zniesienia :)

tam żeby mi odpowiedziały na jedno pytanie to muszę podać wymiary wszystkiego czego sie da.. okazaliście się bardziej skorzy do pomocy ;p

Witam Chcesz zrobić siłę i zaraz potem rzeźbę ? Załóżmy, że masz się z czego rzeźbić - wprowadź dietę (dostosowaną do tego co chcesz osiągnąć - jeśli chcesz poprawić estetykę ciała to być może unikniesz wielkich zmian w odżywianiu a skończy się tylko na drobnych modyfikacjach oraz wyeliminowaniu kilku produktów, jeśli jednak zależy Ci na rzeźbie [...]

[...] A posiłki rób sobie sam, a nie mama za ciebie. Jeżeli chcesz mieć efekty musisz zacząć od diety. 3. Czyli kupowanie dodatkowego sprzętu nie ma sensu, ok :) Powiedz czego ty dokładnie oczekujesz? Jakich porad? Co do pytania o wyciskanie: Złap sztangę dosyć szeroko, tak by po opuszczeniu ramie tworzyło kąt 90 stopni. Zepnij łopatki, [...]

Witaj, Po tym co napisałeś są problemy głównie w odżywianiu, najpierw dobrze doczytaj jak rozróżniać białka, węglowodany, tłuszcze oraz z czego dobierać źródła w diecie. Kreatynę możesz cały czas brać po 5 gram dziennie. Co do reszty pytań koledzy wyżej odpowiedzieli, z swojego doświadczenia powiem Ci nie ma co szybko robić "masy" stracisz [...]

napiszę do dudka by to wyjaśnił konkretnie lub przyznał się do błędu , ewentualnie tego , że za 'konflikt' na innym forum dał bana tutaj czego nie rozumiem, sfd a bf to mimo wszystko dwa różne fora, chociaż skupiające w większości tych samych użytkowników, z 1 strony nie rozumiem za co ban na sfd, skoro jakaś kłótnia miała miejsce na bf, co w [...]

[...] tak trzeba, ale problem lezy w tym wlasnie ze ciezko sie polapac bo rozni ludzie roznie pisza. Jak juz opracuje jakas to jej sie bede trzymal pare miesiecy. Jesli nie bedzie zadowalajacych efektow, to dopiero wtedy zmienie. Jakie suplementy polecasz? Venom i clen juz bralem (naprzemiennie) Białko z czego w takim razie uzyskiwac? Tunak i drób?

[...] Trener Darek specjalizuje się nauczaniem boksu tajskiego (Muay thai) Trenerką zajmuje się już 7 rok z mniejszymi i większymi sukcesami swoich zawodników i zawodniczek .. z czego kilka osób doprowadził do reprezentacji Polski Muay Thai (PZMT) w tym roku również dwie zawodniczki Agata Matejczuk oraz Justyna Korczyńska są w szeregach Kadry [...]

[...] nie ma nic wspolnego ze spirytem aptecznym, alkohol benzylowy, to tlusty plyn) 20% to benzoesan benzylu czyli 4ml BB + 0.6ml BA , w takim razie oleju potrzebujesz ~15ml z czego 2-3ml oleju zachowaj w osobnej strzykawce, pozniej przepchniesz go przez filtr, zeby zminimalizowac straty. latwiejszego sposobu chyba nie ma rozgniesc peletki, wspyac [...]

Dzięki za odpowiedz Dlatego chcem stracić 5kg, bo na wakacje chciałbym wykreować sobie konkretną sylwetkę ( do czerwca jeszcze daleeeeeeeko więc myslę że dam radę ) Jeśli chodzi o diete to z czego powinna się składać ? Zmieniony przez - CzarnyJas w dniu 2008-02-25 08:58:33

[...] zadanie wyprowadzic VIP-a z rejonu zagrozenia .. to co bedziesz stawal dla oddania kazdego strzalu ?? 4. utrzymać równowagę po postrzale to można w filmie... A to zalezy z czego do ciebie strzelaja czyli jaka jest sila obalajaca amunicji... jesli ciezkim olowianym pociskiem grzybkujacym .. to owszem ... polozy cie bo takie jest zadanie tej [...]

jak parówki to jeszcze wode z parówek... no co Ty parówki to taki syf ze ja bym tego do ust nie wlozyl poszukaj sobie jakis filmow z czego ten syf robią... 'Przeczytałem i podstawe układania diety też...' w takim razie polecam: [...]

[...] Wrzucam jeszcze raz dietę do oceny. Tak jak mi doradzono usunąłem ostatni posiłek z diety czyli ser twarogowy + oliwa (różne są opinie na ten temat także nie wiem za bardzo czego się trzymac :) ) teraz wyglada to tak. Bilans prawie sie zgadza z zalożeniami, no może troszkę wegli za mało. Ten spis jest jedynie na czwartek gdzie trening mam około [...]

Żeby zaoszczędzić tobie znów takich wylewnych wypowiedzi i rozwiązać dylemat dlaczego waga nie idzie w dół, polecam przeczytać zbiór linków które znajdziesz tu: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html a na deser: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html Gwarantuje że [...]